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चिकन बारूद

चिकन बारूद


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मान जाना

4 परोसता है (आकार परोसता है: लगभग 1 1/3 कप)

हल्के नारियल के दूध का एक उदार स्पलैश इस डेयरी-मुक्त चॉडर को समृद्ध करता है, यह एक मीठा मीठा स्वाद प्रदान करता है, जो मक्के की मिठास को बढ़ाता है। एक चम्मच आटा भी शोरबा को मोटा करने में मदद करता है; एक लस मुक्त संस्करण के लिए, आप 1 1/2 चम्मच कॉर्नस्टार्च को प्रतिस्थापित करने की कोशिश कर सकते हैं (इसे मोटा होने के लिए आपको लंबे समय तक उबालने की आवश्यकता हो सकती है)। यदि आपके पास बचे हुए चिकन या हाथ पर एक रोटिसरेरी पक्षी है, तो आप हमेशा कच्चे चिकन के साथ शुरू करने के बजाय इसका उपयोग कर सकते हैं; आप लगभग 2 कप कटा हुआ या कटा हुआ चिकन इस्तेमाल करना चाहते हैं।

सामग्री

  • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
  • 1 कप प्याज प्याज़
  • 1 बड़ा चम्मच थाइम
  • 12 औंस कटा हुआ त्वचा रहित, बोनलेस चिकन स्तन
  • 2 कप अनसाल्टेड चिकन स्टॉक
  • 1 1/2 कप कॉर्न
  • 1 चम्मच कोषेर नमक
  • 1/2 चम्मच काली मिर्च
  • 3/4 कप डिब्बाबंद हल्का नारियल का दूध
  • 1 बड़ा चम्मच सभी उद्देश्य आटा

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी 239
  • वसा 8.7 ग्राम
  • सतफत 3.3 ग्रा
  • मोनोफैट 3.3 जी
  • पॉलीफ़ैट 1 जी
  • प्रोटीन 24 ग्रा
  • कार्बोहाइड्रेट 18 जी
  • फाइबर 2 ग्रा
  • कोलेस्ट्रॉल 1mg
  • आयरन 1 मि.ग्रा
  • सोडियम 605 मि.ग्रा
  • कैल्शियम 19 मिग्रा
  • शुगर्स 6 ग्रा
  • EST। जोड़ा शक्कर 0 जी

इसे कैसे करे

मध्यम-उच्च पर एक सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें। प्याज, अजवायन के फूल और चिकन जोड़ें; sauté 5 मिनट। चिकन स्टॉक, मक्का, नमक और काली मिर्च जोड़ें; 10 मिनट पकाएं। नारियल का दूध और आटा मिलाएं; गाढ़ा होने तक सूप में डालें।


वीडियो देखना: Commercial Maths - Mixture u0026 Allegations Day 7. Basic to advanced by Aakash Jadhav


टिप्पणियाँ:

  1. Orford

    यह वास्तव में आश्चर्य की बात है।

  2. Gugrel

    मेरी राय में आप सही नहीं हैं। मुझे आश्वासन दिया गया है।

  3. Andraemon

    मेरी राय में, वे गलत हैं। मैं इसे साबित करने में सक्षम हूं। मुझे पीएम में लिखें।

  4. Alston

    यह एक कोलोसस है)

  5. Nikazahn

    उनमें से अधिक थे o_o

  6. Jimmy

    मैं सीमित हूं, मैं क्षमा चाहता हूं, लेकिन यह मेरे करीब नहीं आता है। मैं और खोज करूंगा।

  7. Arif

    लेख के लिए धन्यवाद, आप अच्छा लिखते हैं!



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