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पारंपरिक व्यंजनों

मेपल बेकन मैश किए हुए शकरकंद

मेपल बेकन मैश किए हुए शकरकंद


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फोटो: मैरी ब्रिटन सेन्सेनी / अद्भुत मशीन; स्टाइलिंग: मैरी क्लेटन कार्ल

मान जाना

सेवारत 4 (सेवारत आकार: 1/2 कप)

पारंपरिक मैश्ड आलू से बेहतर क्या है? नमकीन बेकन और स्वाभाविक रूप से मिठाई के अलावा।

सामग्री

  • 4 शकरकंद (लगभग 2 पाउंड)
  • 1 बड़ा चम्मच नरम मक्खन
  • 2 चम्मच वसा रहित दूध
  • 4 चम्मच मेपल सिरप
  • 1 1/4 औंस पकाया हुआ और क्रम्बल बेकन (लगभग 3 स्लाइस)

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी 268
  • वसा 6.6 ग्रा
  • सतफैट 3.1 ग्रा
  • सोडियम 351 मि.ग्रा

इसे कैसे करे

चरण 1

प्रत्येक आलू को कांटे के साथ प्रत्येक तरफ 3 से 4 बार पियर्स करें। एक नम पेपर तौलिया में प्रत्येक आलू लपेटें। उच्च 8 मिनट पर माइक्रोवेव, 4 मिनट के बाद मोड़। थोड़ा ठंडा। आलू को आधा में काटें; एक कटोरे में गूदा स्कूप। मैश गूदा।

चरण 2

आलू के गूदे में मक्खन, दूध और शरबत डालें। बेकन के साथ शीर्ष।


वीडियो देखना: sweet potato kachori - शकरकद कचर - shakarkand kachori - ratalyachi kachori - AroundtheKitchen


टिप्पणियाँ:

  1. Malalar

    I would like to talk to you, I have something to say on this issue.

  2. Aracage

    मैं आपसे बिल्कुल सहमत हूं। विचार अच्छा है, मैं इसका समर्थन करता हूं।

  3. Dantel

    Your idea will be useful

  4. Westun

    अब मैं चर्चा में भाग नहीं ले सकता - कोई खाली समय नहीं है। मैं स्वतंत्र हो जाऊंगा - मैं निश्चित रूप से अपनी राय व्यक्त करूंगा।



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