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स्वीट पोटैटो चिली मैक

स्वीट पोटैटो चिली मैक


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कुल समय

1 घंटा 32 मिनट

मान जाना

6 कार्य करता है (आकार का आकार: लगभग 1 कप)

मैक्सिकन चोरिज़ो के क्रिस्पी बिट्स (ताजा, कुरकुरे सॉसेज- स्पेनिश कोरिज़ो के साथ भ्रमित नहीं होना) मैक और पनीर पर इस मीठे-मसालेदार ले के लिए एक स्वादिष्ट टॉपिंग बनाएं। यहां उचित मात्रा में गर्मी है, इसलिए यदि आप हल्का भोजन पसंद करते हैं, तो भी कम चिपोटल का उपयोग करें।

सामग्री

  • 3 मध्यम शकरकंद (लगभग 2 पाउंड)
  • 1 कप वसा रहित दूध
  • 1 1/2 से 2 बड़े चम्मच कटा हुआ चिपोटल चिली, एडबो सॉस में डिब्बाबंद
  • 3/8 चम्मच कोषेर नमक
  • 1/4 चम्मच ताजा पिसी हुई काली मिर्च
  • 3 औंस मोंटेरी जैक पनीर, कटा हुआ (लगभग 3/4 कप पैक)
  • 8 औंस बिना पका हुआ गेहूं-मैकरोनी या पेनी पास्ता
  • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
  • 6 औंस ताजा मैक्सिकन कोरिज़ो, कैसिंग्स हटाए गए
  • 1/4 कप कटा हुआ हरा प्याज
  • 2 बड़े चम्मच ताजा सिलेंट्रो कटा हुआ

पोषण संबंधी जानकारी

  • कैलोरी 456
  • वसा 15.5 ग्रा
  • सतफत 6.2 जी
  • मोनोफैट 6.9 जी
  • पॉलीफेट 1.4 जी
  • प्रोटीन 18.6 जी
  • कार्बोहाइड्रेट 63.2 ग्रा
  • फाइबर 8.8 जी
  • कोलेस्ट्रॉल 32mg
  • आयरन 3.1mg
  • सोडियम 589mg
  • कैल्शियम 235mg

इसे कैसे करे

चरण 1

ओवन को 425 ° पर प्रीहीट करें।

चरण 2

एक कांटा के साथ कई बार पियर्स आलू; पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें। 425 डिग्री पर 1 घंटे के लिए या निविदा तक सेंकना। थोड़ा ठंडा; छील और एक बड़े कटोरे में मैश। दूध और अगले 4 अवयवों (पनीर के माध्यम से) में हिलाओ।

चरण 3

पास्ता को पैकेज निर्देशों के अनुसार पकाना, नमक और वसा को छोड़ना; नाली। शकरकंद मिश्रण में पास्ता जोड़ें; रद्द करना।

चरण 4

उच्च करने के लिए प्रीहीट ब्रायलर।

चरण 5

मध्यम गर्मी पर एक बड़े ओवनप्रूफ कंकाल को गर्म करें। तेल डालो; कोट के लिए घूमता है। पैन में चेरीज़ो जोड़ें; 4 मिनट या भूरा होने तक, उबलने के लिए हिलाएं। एक छोटे कटोरे में कोरिज़ो रखें। पैन साफ ​​करें। पैन में चम्मच शकरकंद मिश्रण; कोरिज़ो के साथ समान रूप से छिड़कें। 2 मिनट या हल्के भूरे और कुरकुरा होने तक। प्याज और सीताफल के साथ छिड़के।


वीडियो देखना: Honey Chilli Potato. हन चल पटट रसप. Potato Snack Recipe


टिप्पणियाँ:

  1. Monris

    मैं शामिल हूं। सूचना के लिए धन्यवाद।

  2. Fenriran

    और ऐसा भी होता है :)

  3. Fareed

    मेरी राय में, आप एक गलती कर रहे हैं। चलो चर्चा करते हैं।

  4. Malin

    शब्द नहीं हैं

  5. Tule

    पिछले संचार से बिल्कुल भी सहमत नहीं है

  6. Kekazahn

    बेशक। और मैं इसमें भाग गया।



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