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जब सस्ती शराब बस इसके लायक नहीं है

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सस्ती शराब सस्ती बीयर या शराब की तरह नहीं है। यदि आप एक बोतल खरीदते हैं "दो बक चकया का एक डिब्बा फ्रांजिया, यह एक पुरस्कार विजेता पिनोट की तरह स्वाद नहीं ले सकता है, लेकिन यह निश्चित रूप से सस्ती शराब की तरह खराब नहीं होगा। वास्तव में, कुछ लोग यह तर्क देते हैं कि सस्ती शराब का स्वाद इससे अलग नहीं है फैंसी सामान.

अगर तुम विनोस वहाँ से बाहर थोड़ा रक्षात्मक महसूस कर रहे हैं, ब्रेक पंप करें - हमें यहां और वहां एक सस्ते ग्लास वाइन पसंद है, लेकिन हमारे पास अवधारणा के साथ हमारे मुद्दे भी हैं।

हां, सस्ती शराब और महंगी शराब के स्वाद में अंतर श्वेत और श्याम नहीं है, लेकिन कम गुणवत्ता वाला वीनो कितना है आपके शरीर को प्रभावित करना पूरी तरह से अलग कहानी है।

2015 के वसंत में, मुकदमा दर्ज किया गया कैलिफोर्निया की कई वाइनरी के खिलाफ दावा किया गया था कि उनमें से दर्जनों जानबूझकर आर्सेनिक युक्त शराब बेचकर कानून का उल्लंघन कर रहे थे। हां, आपने सही पढ़ा - यदि आप सक्रिय रूप से सस्ती शराब पी रहे हैं, तो आप अनिवार्य रूप से जहर पी रहे होंगे।

के अनुसार ला वीकली, मुकदमे में शामिल किए गए कुछ सबसे लोकप्रिय ब्रांड थे सटर होम, वाइन क्यूब, फ्रांजिया, कपकेक और गुड ओल्ड चार्ल्स शॉ (उर्फ टू बक चक)। इनमें से अधिकांश वाइन $ 10 प्रति बोतल से कम में बिकती हैं। सस्ते सामान को कम करने से रोकने के लिए क्या आर्सेनिक आपके लिए पर्याप्त बहाना नहीं है? हमारे पास एक और कारण है।

चीनी आपके शरीर के लिए हानिकारक है - इसके बारे में कोई अगर, और, या लेकिन नहीं हैं। आश्चर्य है कि इसका शराब से क्या लेना-देना है? खैर, सस्ते सामान में महंगे ब्रांडों की तुलना में अधिक चीनी होती है। वास्तव में, बहुत सारे सस्ते वाइन ब्रांड में वास्तव में अतिरिक्त चीनी होती है। हमारी राय में, बात क्या है? आप अपने हिरन के लिए और अधिक धमाका कर सकते हैं और मिश्रित पेय पर घूंट सोडा के साथ।

आप में से जिन लोगों को इस पर विश्वास करने के लिए प्रमाण की आवश्यकता है, उनके लिए केवल पोषण लेबल पर एक नज़र डालें और आप देखेंगे - फ्रांज़िया मोसेटो की पांच-औंस की सेवा में आठ ग्राम चीनी होती है।

बॉक्सिंग वाइन के अपने पसंदीदा ब्रांड की रक्षा करने की आवश्यकता महसूस कर रहे हैं? कुल मिलाकर, यह पूरी तरह से पीने वालों की प्राथमिकता है - और हालांकि हम अभी अपनी आलोचनाओं को साझा कर रहे हैं, हमारे पास कुछ कारण भी हैं कि सस्ती शराब इतनी खराब क्यों नहीं है। उन्हें देखने के लिए यहां क्लिक करें।

साथ में स्लाइड शो जूलियट टियरनी द्वारा प्रदान किया गया है।


वजन घटाने के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ लो-कैलोरी वाइन

राहेल लिंडर / इसे खाओ, वह नहीं!

क्या आप जानते हैं कि हर दिन शराब पीने से आप लंबा जीवन जी सकते हैं और यहां तक ​​कि अपने मस्तिष्क की रक्षा भी कर सकते हैं? यह सच है!

लेकिन शराब पीने के तमाम फायदों के बावजूद, को बढ़ावा वजन कम करना उनमें से एक नहीं है। हालांकि, यह संभव है कि शराब पीने से वजन कम हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वजन कम करने के लिए आपको शराब छोड़नी होगी।

आखिरकार, वजन कम करना एक संख्या का खेल है, इसलिए यदि आप अपने नियमित (या कम) ग्लास वाइन के बाहर अपने आहार में कैलोरी कम कर सकते हैं, तो भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप इसे कम मात्रा में पीते हैं तो शराब वास्तव में आपका वजन नहीं बढ़ा सकती है। में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, सामान्य तौर पर, अध्ययनों से पता चलता है कि हल्के से मध्यम शराब का सेवन वसा लाभ से जुड़ा नहीं है (लेकिन भारी शराब पीना है)। वर्तमान मोटापा रिपोर्ट.

इस बात को ध्यान में रखते हुए, एक नियमित ग्लास वाइन आहार पर पीने के लिए सुरक्षित है, लेकिन अगर आप अपने वजन घटाने के लक्ष्यों के प्रति भी सचेत रहना चाहते हैं, तो कम कैलोरी वाली वाइन का विकल्प क्यों न चुनें?

अमेरिकी आहार में पेय पदार्थों से कैलोरी का शीर्ष योगदान शराब है, ए . के अनुसार बीएमसी पब्लिक हेल्थ विश्लेषण, और प्रति दिन आपके आहार में औसतन 150 कैलोरी का योगदान देता है।

आप इस प्रक्रिया में अपने वजन घटाने के लक्ष्यों का समर्थन करते हुए, कम कैलोरी वाली वाइन चुनकर उस संख्या को 45% से अधिक कम कर सकते हैं!

यह जादू कैसे होता है? यह उतना जटिल नहीं है - या उतना ही पागल-विज्ञान नहीं है - जितना आप कल्पना करेंगे। जबकि विंटर्स कुछ अलग प्रक्रियाओं का उपयोग कर सकते हैं, वे सभी एक समानता साझा करते हैं: कम कैलोरी वाली वाइन को अधिकांश अवशिष्ट चीनी को किण्वित करने के लिए छोड़ दिया जाता है। इसका परिणाम एक शराब में होता है जिसमें प्रति बोतल उतनी ही चीनी होती है जितनी नियमित शराब की सिर्फ एक सर्विंग में होती है! चीनी कैलोरी के बराबर होती है, इसलिए कम चीनी का मतलब कम कैलोरी है।

ध्यान रखें कि ये लो-कैलोरी वाइन पूरी बोतल पीने के लिए फ्री पास नहीं हैं। शराब के सेवन का सुरक्षित स्तर अभी भी महिलाओं के लिए एक दिन में एक गिलास से कम और पुरुषों के लिए एक दिन में दो से भी कम है।

निम्नलिखित आठ लो-कैलोरी वाइन प्रति सेवारत 110 कैलोरी से कम हैं, जिनमें से कुछ कम से कम 80 हैं!


वजन घटाने के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ लो-कैलोरी वाइन

राहेल लिंडर / इसे खाओ, वह नहीं!

क्या आप जानते हैं कि हर दिन शराब पीने से आप लंबा जीवन जी सकते हैं और यहां तक ​​कि अपने मस्तिष्क की रक्षा भी कर सकते हैं? यह सच है!

लेकिन शराब पीने के तमाम फायदों के बावजूद, को बढ़ावा वजन कम करना उनमें से एक नहीं है। हालांकि, यह संभव है कि शराब पीने से वजन कम हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वजन कम करने के लिए आपको शराब छोड़नी होगी।

आखिरकार, वजन कम करना एक संख्या का खेल है, इसलिए यदि आप अपने नियमित (या कम) ग्लास वाइन के बाहर अपने आहार में कैलोरी कम कर सकते हैं, तो भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप इसे कम मात्रा में पीते हैं तो शराब वास्तव में आपका वजन नहीं बढ़ा सकती है। में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, सामान्य तौर पर, अध्ययनों से पता चलता है कि हल्के से मध्यम शराब का सेवन वसा लाभ से जुड़ा नहीं है (लेकिन भारी शराब पीना है)। वर्तमान मोटापा रिपोर्ट.

इस बात को ध्यान में रखते हुए, एक नियमित ग्लास वाइन एक आहार पर पीने के लिए सुरक्षित है, लेकिन अगर आप अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए लिप्त होना चाहते हैं, तो कम कैलोरी वाली वाइन का विकल्प क्यों न चुनें?

अमेरिकी आहार में पेय पदार्थों से कैलोरी का शीर्ष योगदान शराब है, ए . के अनुसार बीएमसी पब्लिक हेल्थ विश्लेषण, और प्रति दिन आपके आहार में औसतन 150 कैलोरी का योगदान देता है।

आप इस प्रक्रिया में अपने वजन घटाने के लक्ष्यों का समर्थन करते हुए, कम कैलोरी वाली शराब चुनकर उस संख्या को 45% से अधिक कम कर सकते हैं!

यह जादू कैसे होता है? यह उतना जटिल नहीं है - या उतना ही पागल-विज्ञान नहीं है - जितना आप कल्पना करेंगे। जबकि विंटर्स कुछ अलग प्रक्रियाओं का उपयोग कर सकते हैं, वे सभी एक समानता साझा करते हैं: कम कैलोरी वाली वाइन को अधिकांश अवशिष्ट चीनी को किण्वित करने के लिए छोड़ दिया जाता है। इसका परिणाम एक वाइन में होता है जिसमें प्रति बोतल उतनी ही चीनी होती है जितनी कि नियमित वाइन की सिर्फ एक सर्विंग में होती है! चीनी कैलोरी के बराबर होती है, इसलिए कम चीनी का मतलब कम कैलोरी है।

ध्यान रखें कि ये लो-कैलोरी वाइन पूरी बोतल पीने के लिए फ्री पास नहीं हैं। शराब के सेवन का सुरक्षित स्तर अभी भी महिलाओं के लिए एक दिन में एक गिलास से कम और पुरुषों के लिए एक दिन में दो से भी कम है।

निम्नलिखित आठ लो-कैलोरी वाइन प्रति सेवारत 110 कैलोरी से कम हैं, जिनमें से कुछ कम से कम 80 हैं!


वजन घटाने के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ लो-कैलोरी वाइन

राहेल लिंडर / इसे खाओ, वह नहीं!

क्या आप जानते हैं कि हर दिन शराब पीने से आप लंबा जीवन जी सकते हैं और यहां तक ​​कि आपके मस्तिष्क की रक्षा भी कर सकते हैं? यह सच है!

लेकिन शराब पीने के तमाम फायदों के बावजूद, को बढ़ावा वजन कम करना उनमें से एक नहीं है। हालांकि, यह संभव है कि शराब पीने से वजन कम हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वजन कम करने के लिए आपको शराब छोड़नी होगी।

आखिरकार, वजन कम करना एक संख्या का खेल है, इसलिए यदि आप अपने नियमित (या कम) ग्लास वाइन के बाहर अपने आहार में कैलोरी कम कर सकते हैं, तो भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप इसे कम मात्रा में पीते हैं तो शराब वास्तव में आपका वजन नहीं बढ़ा सकती है। में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, सामान्य तौर पर, अध्ययनों से पता चलता है कि हल्के से मध्यम शराब का सेवन वसा लाभ से जुड़ा नहीं है (लेकिन भारी शराब पीना है)। वर्तमान मोटापा रिपोर्ट.

इस बात को ध्यान में रखते हुए, एक नियमित ग्लास वाइन आहार पर पीने के लिए सुरक्षित है, लेकिन अगर आप अपने वजन घटाने के लक्ष्यों के प्रति भी सचेत रहना चाहते हैं, तो कम कैलोरी वाली वाइन का विकल्प क्यों न चुनें?

अमेरिकी आहार में पेय पदार्थों से कैलोरी का शीर्ष योगदान शराब है, ए . के अनुसार बीएमसी पब्लिक हेल्थ विश्लेषण, और प्रति दिन आपके आहार में औसतन 150 कैलोरी का योगदान देता है।

आप इस प्रक्रिया में अपने वजन घटाने के लक्ष्यों का समर्थन करते हुए, कम कैलोरी वाली वाइन चुनकर उस संख्या को 45% से अधिक कम कर सकते हैं!

यह जादू कैसे होता है? यह उतना जटिल नहीं है - या उतना ही पागल-विज्ञान नहीं है - जितना आप कल्पना करेंगे। जबकि विंटर्स कुछ अलग प्रक्रियाओं का उपयोग कर सकते हैं, वे सभी एक समानता साझा करते हैं: कम कैलोरी वाली वाइन को अधिकांश अवशिष्ट चीनी को किण्वित करने के लिए छोड़ दिया जाता है। इसका परिणाम एक वाइन में होता है जिसमें प्रति बोतल उतनी ही चीनी होती है जितनी कि नियमित वाइन की सिर्फ एक सर्विंग में होती है! चीनी कैलोरी के बराबर होती है, इसलिए कम चीनी का मतलब कम कैलोरी है।

ध्यान रखें कि ये लो-कैलोरी वाइन पूरी बोतल पीने के लिए फ्री पास नहीं हैं। महिलाओं के लिए शराब के सेवन का सुरक्षित स्तर अभी भी एक गिलास से कम है और पुरुषों के लिए एक दिन में दो से भी कम है।

निम्नलिखित आठ लो-कैलोरी वाइन प्रति सेवारत 110 कैलोरी से कम हैं, जिनमें से कुछ कम से कम 80 हैं!


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लेकिन शराब पीने के तमाम फायदों के बावजूद, को बढ़ावा वजन कम करना उनमें से एक नहीं है। हालांकि, यह संभव है कि शराब पीने से वजन कम हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वजन कम करने के लिए आपको शराब छोड़नी होगी।

आखिरकार, वजन कम करना एक संख्या का खेल है, इसलिए यदि आप अपने नियमित (या कम) ग्लास वाइन के बाहर अपने आहार में कैलोरी कम कर सकते हैं, तो भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप इसे कम मात्रा में पीते हैं तो शराब वास्तव में आपका वजन नहीं बढ़ा सकती है। में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, सामान्य तौर पर, अध्ययनों से पता चलता है कि हल्के से मध्यम शराब का सेवन वसा लाभ से जुड़ा नहीं है (लेकिन भारी शराब पीना है)। वर्तमान मोटापा रिपोर्ट.

इस बात को ध्यान में रखते हुए, एक नियमित ग्लास वाइन आहार पर पीने के लिए सुरक्षित है, लेकिन अगर आप अपने वजन घटाने के लक्ष्यों के प्रति भी सचेत रहना चाहते हैं, तो कम कैलोरी वाली वाइन का विकल्प क्यों न चुनें?

अमेरिकी आहार में पेय पदार्थों से कैलोरी का शीर्ष योगदान शराब है, ए . के अनुसार बीएमसी पब्लिक हेल्थ विश्लेषण, और प्रति दिन आपके आहार में औसतन 150 कैलोरी का योगदान देता है।

आप इस प्रक्रिया में अपने वजन घटाने के लक्ष्यों का समर्थन करते हुए, कम कैलोरी वाली वाइन चुनकर उस संख्या को 45% से अधिक कम कर सकते हैं!

यह जादू कैसे होता है? यह उतना जटिल नहीं है - या उतना ही पागल-विज्ञान नहीं है - जितना आप कल्पना करेंगे। जबकि विंटर्स कुछ अलग प्रक्रियाओं का उपयोग कर सकते हैं, वे सभी एक समानता साझा करते हैं: कम कैलोरी वाली वाइन को अधिकांश अवशिष्ट चीनी को किण्वित करने के लिए छोड़ दिया जाता है। इसका परिणाम एक वाइन में होता है जिसमें प्रति बोतल उतनी ही चीनी होती है जितनी कि नियमित वाइन की सिर्फ एक सर्विंग में होती है! चीनी कैलोरी के बराबर होती है, इसलिए कम चीनी का मतलब कम कैलोरी है।

ध्यान रखें कि ये लो-कैलोरी वाइन पूरी बोतल पीने के लिए फ्री पास नहीं हैं। शराब के सेवन का सुरक्षित स्तर अभी भी महिलाओं के लिए एक दिन में एक गिलास से कम और पुरुषों के लिए एक दिन में दो से भी कम है।

निम्नलिखित आठ लो-कैलोरी वाइन प्रति सेवारत 110 कैलोरी से कम हैं, जिनमें से कुछ कम से कम 80 हैं!


वजन घटाने के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ लो-कैलोरी वाइन

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क्या आप जानते हैं कि हर दिन शराब पीने से आप लंबा जीवन जी सकते हैं और यहां तक ​​कि आपके मस्तिष्क की रक्षा भी कर सकते हैं? यह सच है!

लेकिन शराब पीने के तमाम फायदों के बावजूद, को बढ़ावा वजन कम करना उनमें से एक नहीं है। हालांकि, यह संभव है कि शराब पीने से वजन कम हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वजन कम करने के लिए आपको शराब छोड़नी होगी।

आखिरकार, वजन कम करना एक संख्या का खेल है, इसलिए यदि आप अपने नियमित (या कम) ग्लास वाइन के बाहर अपने आहार में कैलोरी कम कर सकते हैं, तो भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप इसे कम मात्रा में पीते हैं तो शराब वास्तव में आपका वजन नहीं बढ़ा सकती है। में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, सामान्य तौर पर, अध्ययनों से पता चलता है कि हल्के से मध्यम शराब का सेवन वसा लाभ से जुड़ा नहीं है (लेकिन भारी शराब पीना है)। वर्तमान मोटापा रिपोर्ट.

इस बात को ध्यान में रखते हुए, एक नियमित ग्लास वाइन आहार पर पीने के लिए सुरक्षित है, लेकिन अगर आप अपने वजन घटाने के लक्ष्यों के प्रति भी सचेत रहना चाहते हैं, तो कम कैलोरी वाली वाइन का विकल्प क्यों न चुनें?

अमेरिकी आहार में पेय पदार्थों से कैलोरी का शीर्ष योगदान शराब है, ए . के अनुसार बीएमसी पब्लिक हेल्थ विश्लेषण, और प्रति दिन आपके आहार में औसतन 150 कैलोरी का योगदान देता है।

आप इस प्रक्रिया में अपने वजन घटाने के लक्ष्यों का समर्थन करते हुए, कम कैलोरी वाली शराब चुनकर उस संख्या को 45% से अधिक कम कर सकते हैं!

यह जादू कैसे होता है? यह उतना जटिल नहीं है - या उतना ही पागल-विज्ञान नहीं है - जितना आप कल्पना करेंगे। जबकि विंटर्स कुछ अलग प्रक्रियाओं का उपयोग कर सकते हैं, वे सभी एक समानता साझा करते हैं: कम कैलोरी वाली वाइन को अधिकांश अवशिष्ट चीनी को किण्वित करने के लिए छोड़ दिया जाता है। इसका परिणाम एक शराब में होता है जिसमें प्रति बोतल उतनी ही चीनी होती है जितनी नियमित शराब की सिर्फ एक सर्विंग में होती है! चीनी कैलोरी के बराबर होती है, इसलिए कम चीनी का मतलब कम कैलोरी है।

ध्यान रखें कि ये लो-कैलोरी वाइन पूरी बोतल पीने के लिए फ्री पास नहीं हैं। शराब के सेवन का सुरक्षित स्तर अभी भी महिलाओं के लिए एक दिन में एक गिलास से कम और पुरुषों के लिए एक दिन में दो से भी कम है।

निम्नलिखित आठ लो-कैलोरी वाइन प्रति सेवारत 110 कैलोरी से कम हैं, जिनमें से कुछ कम से कम 80 हैं!


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लेकिन शराब पीने के तमाम फायदों के बावजूद, को बढ़ावा वजन कम करना उनमें से एक नहीं है। हालांकि, यह संभव है कि शराब पीने से वजन कम हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वजन कम करने के लिए आपको शराब छोड़नी होगी।

आखिरकार, वजन कम करना एक संख्या का खेल है, इसलिए यदि आप अपने नियमित (या कम) ग्लास वाइन के बाहर अपने आहार में कैलोरी कम कर सकते हैं, तो भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप इसे कम मात्रा में पीते हैं तो शराब वास्तव में आपका वजन नहीं बढ़ा सकती है। में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, सामान्य तौर पर, अध्ययनों से पता चलता है कि हल्के से मध्यम शराब का सेवन वसा लाभ से जुड़ा नहीं है (लेकिन भारी शराब पीना है)। वर्तमान मोटापा रिपोर्ट.

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अमेरिकी आहार में पेय पदार्थों से कैलोरी का शीर्ष योगदान शराब है, ए . के अनुसार बीएमसी पब्लिक हेल्थ विश्लेषण, और प्रति दिन आपके आहार में औसतन 150 कैलोरी का योगदान देता है।

आप इस प्रक्रिया में अपने वजन घटाने के लक्ष्यों का समर्थन करते हुए, कम कैलोरी वाली वाइन चुनकर उस संख्या को 45% से अधिक कम कर सकते हैं!

यह जादू कैसे होता है? यह उतना जटिल नहीं है - या उतना ही पागल-विज्ञान नहीं है - जितना आप कल्पना करेंगे। जबकि विंटर्स कुछ अलग प्रक्रियाओं का उपयोग कर सकते हैं, वे सभी एक समानता साझा करते हैं: कम कैलोरी वाली वाइन को अधिकांश अवशिष्ट चीनी को किण्वित करने के लिए छोड़ दिया जाता है। इसका परिणाम एक वाइन में होता है जिसमें प्रति बोतल उतनी ही चीनी होती है जितनी कि नियमित वाइन की सिर्फ एक सर्विंग में होती है! चीनी कैलोरी के बराबर होती है, इसलिए कम चीनी का मतलब कम कैलोरी है।

ध्यान रखें कि ये लो-कैलोरी वाइन पूरी बोतल पीने के लिए फ्री पास नहीं हैं। महिलाओं के लिए शराब के सेवन का सुरक्षित स्तर अभी भी एक गिलास से कम है और पुरुषों के लिए एक दिन में दो से भी कम है।

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वजन घटाने के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ लो-कैलोरी वाइन

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क्या आप जानते हैं कि हर दिन शराब पीने से आप लंबा जीवन जी सकते हैं और यहां तक ​​कि अपने मस्तिष्क की रक्षा भी कर सकते हैं? यह सच है!

लेकिन शराब पीने के तमाम फायदों के बावजूद, को बढ़ावा वजन कम करना उनमें से एक नहीं है। हालांकि, यह संभव है कि शराब पीने से वजन कम हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वजन कम करने के लिए आपको शराब छोड़नी होगी।

आखिरकार, वजन कम करना एक संख्या का खेल है, इसलिए यदि आप अपने नियमित (या कम) ग्लास वाइन के बाहर अपने आहार में कैलोरी कम कर सकते हैं, तो भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप इसे कम मात्रा में पीते हैं तो शराब वास्तव में आपका वजन नहीं बढ़ा सकती है। में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, सामान्य तौर पर, अध्ययनों से पता चलता है कि हल्के से मध्यम शराब का सेवन वसा लाभ से जुड़ा नहीं है (लेकिन भारी शराब पीना है)। वर्तमान मोटापा रिपोर्ट.

इस बात को ध्यान में रखते हुए, एक नियमित ग्लास वाइन आहार पर पीने के लिए सुरक्षित है, लेकिन अगर आप अपने वजन घटाने के लक्ष्यों के प्रति भी सचेत रहना चाहते हैं, तो कम कैलोरी वाली वाइन का विकल्प क्यों न चुनें?

अमेरिकी आहार में पेय पदार्थों से कैलोरी का शीर्ष योगदान शराब है, ए . के अनुसार बीएमसी पब्लिक हेल्थ विश्लेषण, और प्रति दिन आपके आहार में औसतन 150 कैलोरी का योगदान देता है।

आप इस प्रक्रिया में अपने वजन घटाने के लक्ष्यों का समर्थन करते हुए, कम कैलोरी वाली शराब चुनकर उस संख्या को 45% से अधिक कम कर सकते हैं!

यह जादू कैसे होता है? यह उतना जटिल नहीं है - या उतना ही पागल-विज्ञान नहीं है - जितना आप कल्पना करेंगे। जबकि विंटर्स कुछ अलग प्रक्रियाओं का उपयोग कर सकते हैं, वे सभी एक समानता साझा करते हैं: कम कैलोरी वाली वाइन को अधिकांश अवशिष्ट चीनी को किण्वित करने के लिए छोड़ दिया जाता है। इसका परिणाम एक शराब में होता है जिसमें प्रति बोतल उतनी ही चीनी होती है जितनी नियमित शराब की सिर्फ एक सर्विंग में होती है! चीनी कैलोरी के बराबर होती है, इसलिए कम चीनी का मतलब कम कैलोरी है।

ध्यान रखें कि ये लो-कैलोरी वाइन पूरी बोतल पीने के लिए फ्री पास नहीं हैं। महिलाओं के लिए शराब के सेवन का सुरक्षित स्तर अभी भी एक गिलास से कम है और पुरुषों के लिए एक दिन में दो से भी कम है।

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वजन घटाने के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ लो-कैलोरी वाइन

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क्या आप जानते हैं कि हर दिन शराब पीने से आप लंबा जीवन जी सकते हैं और यहां तक ​​कि आपके मस्तिष्क की रक्षा भी कर सकते हैं? यह सच है!

लेकिन शराब पीने के तमाम फायदों के बावजूद, को बढ़ावा वजन कम करना उनमें से एक नहीं है। हालांकि, यह संभव है कि शराब पीने से वजन कम हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वजन कम करने के लिए आपको शराब छोड़नी होगी।

आखिरकार, वजन कम करना एक संख्या का खेल है, इसलिए यदि आप अपने नियमित (या कम) ग्लास वाइन के बाहर अपने आहार में कैलोरी कम कर सकते हैं, तो भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप इसे कम मात्रा में पीते हैं तो शराब वास्तव में आपका वजन नहीं बढ़ा सकती है। में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, सामान्य तौर पर, अध्ययनों से पता चलता है कि हल्के से मध्यम शराब का सेवन वसा लाभ से जुड़ा नहीं है (लेकिन भारी शराब पीना है)। वर्तमान मोटापा रिपोर्ट.

इस बात को ध्यान में रखते हुए, एक नियमित ग्लास वाइन एक आहार पर पीने के लिए सुरक्षित है, लेकिन अगर आप अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए लिप्त होना चाहते हैं, तो कम कैलोरी वाली वाइन का विकल्प क्यों न चुनें?

अमेरिकी आहार में पेय पदार्थों से कैलोरी का शीर्ष योगदान शराब है, ए . के अनुसार बीएमसी पब्लिक हेल्थ विश्लेषण, और प्रति दिन आपके आहार में औसतन 150 कैलोरी का योगदान देता है।

आप इस प्रक्रिया में अपने वजन घटाने के लक्ष्यों का समर्थन करते हुए, कम कैलोरी वाली शराब चुनकर उस संख्या को 45% से अधिक कम कर सकते हैं!

यह जादू कैसे होता है? यह उतना जटिल नहीं है - या उतना ही पागल-विज्ञान नहीं है - जितना आप कल्पना करेंगे। जबकि विंटर्स कुछ अलग प्रक्रियाओं का उपयोग कर सकते हैं, वे सभी एक समानता साझा करते हैं: कम कैलोरी वाली वाइन को अधिकांश अवशिष्ट चीनी को किण्वित करने के लिए छोड़ दिया जाता है। इसका परिणाम एक शराब में होता है जिसमें प्रति बोतल उतनी ही चीनी होती है जितनी नियमित शराब की सिर्फ एक सर्विंग में होती है! चीनी कैलोरी के बराबर होती है, इसलिए कम चीनी का मतलब कम कैलोरी है।

ध्यान रखें कि ये लो-कैलोरी वाइन पूरी बोतल पीने के लिए फ्री पास नहीं हैं। शराब के सेवन का सुरक्षित स्तर अभी भी महिलाओं के लिए एक दिन में एक गिलास से कम और पुरुषों के लिए एक दिन में दो से भी कम है।

निम्नलिखित आठ लो-कैलोरी वाइन प्रति सेवारत 110 कैलोरी से कम हैं, जिनमें से कुछ कम से कम 80 हैं!


वजन घटाने के लिए 8 सर्वश्रेष्ठ लो-कैलोरी वाइन

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क्या आप जानते हैं कि हर दिन शराब पीने से आप लंबा जीवन जी सकते हैं और यहां तक ​​कि अपने मस्तिष्क की रक्षा भी कर सकते हैं? यह सच है!

लेकिन शराब पीने के तमाम फायदों के बावजूद, को बढ़ावा वजन कम करना उनमें से एक नहीं है। हालांकि, यह संभव है कि शराब पीने से वजन कम हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वजन कम करने के लिए आपको शराब छोड़नी होगी।

आखिरकार, वजन कम करना एक संख्या का खेल है, इसलिए यदि आप अपने नियमित (या कम) ग्लास वाइन के बाहर अपने आहार में कैलोरी कम कर सकते हैं, तो भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप इसे कम मात्रा में पीते हैं तो शराब वास्तव में आपका वजन नहीं बढ़ा सकती है। में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, सामान्य तौर पर, अध्ययनों से पता चलता है कि हल्के से मध्यम शराब का सेवन वसा लाभ से जुड़ा नहीं है (लेकिन भारी शराब पीना है)। वर्तमान मोटापा रिपोर्ट.

इस बात को ध्यान में रखते हुए, एक नियमित ग्लास वाइन एक आहार पर पीने के लिए सुरक्षित है, लेकिन अगर आप अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए लिप्त होना चाहते हैं, तो कम कैलोरी वाली वाइन का विकल्प क्यों न चुनें?

अमेरिकी आहार में पेय पदार्थों से कैलोरी का शीर्ष योगदान शराब है, ए . के अनुसार बीएमसी पब्लिक हेल्थ विश्लेषण, और प्रति दिन आपके आहार में औसतन 150 कैलोरी का योगदान देता है।

आप इस प्रक्रिया में अपने वजन घटाने के लक्ष्यों का समर्थन करते हुए, कम कैलोरी वाली शराब चुनकर उस संख्या को 45% से अधिक कम कर सकते हैं!

यह जादू कैसे होता है? यह उतना जटिल नहीं है - या उतना ही पागल-विज्ञान नहीं है - जितना आप कल्पना करेंगे। जबकि विंटर्स कुछ अलग प्रक्रियाओं का उपयोग कर सकते हैं, वे सभी एक समानता साझा करते हैं: कम कैलोरी वाली वाइन को अधिकांश अवशिष्ट चीनी को किण्वित करने के लिए छोड़ दिया जाता है। इसका परिणाम एक शराब में होता है जिसमें प्रति बोतल उतनी ही चीनी होती है जितनी नियमित शराब की सिर्फ एक सर्विंग में होती है! चीनी कैलोरी के बराबर होती है, इसलिए कम चीनी का मतलब कम कैलोरी है।

ध्यान रखें कि ये लो-कैलोरी वाइन पूरी बोतल पीने के लिए फ्री पास नहीं हैं। शराब के सेवन का सुरक्षित स्तर अभी भी महिलाओं के लिए एक दिन में एक गिलास से कम और पुरुषों के लिए एक दिन में दो से भी कम है।

निम्नलिखित आठ लो-कैलोरी वाइन प्रति सेवारत 110 कैलोरी से कम हैं, जिनमें से कुछ कम से कम 80 हैं!


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क्या आप जानते हैं कि हर दिन शराब पीने से आप लंबा जीवन जी सकते हैं और यहां तक ​​कि आपके मस्तिष्क की रक्षा भी कर सकते हैं? यह सच है!

लेकिन शराब पीने के तमाम फायदों के बावजूद, को बढ़ावा वजन कम करना उनमें से एक नहीं है। हालांकि, यह संभव है कि शराब पीने से वजन कम हो सकता है, इसका मतलब यह नहीं है कि वजन कम करने के लिए आपको शराब छोड़नी होगी।

आखिरकार, वजन कम करना एक संख्या का खेल है, इसलिए यदि आप अपने नियमित (या कम) ग्लास वाइन के बाहर अपने आहार में कैलोरी कम कर सकते हैं, तो भी आप अपना वजन कम कर सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप इसे कम मात्रा में पीते हैं तो शराब वास्तव में आपका वजन नहीं बढ़ा सकती है। में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, सामान्य तौर पर, अध्ययनों से पता चलता है कि हल्के से मध्यम शराब का सेवन वसा लाभ से जुड़ा नहीं है (लेकिन भारी शराब पीना है)। वर्तमान मोटापा रिपोर्ट.

इस बात को ध्यान में रखते हुए, एक नियमित ग्लास वाइन एक आहार पर पीने के लिए सुरक्षित है, लेकिन अगर आप अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए लिप्त होना चाहते हैं, तो कम कैलोरी वाली वाइन का विकल्प क्यों न चुनें?

अमेरिकी आहार में पेय पदार्थों से कैलोरी का शीर्ष योगदान शराब है, ए . के अनुसार बीएमसी पब्लिक हेल्थ विश्लेषण, और प्रति दिन आपके आहार में औसतन 150 कैलोरी का योगदान देता है।

आप इस प्रक्रिया में अपने वजन घटाने के लक्ष्यों का समर्थन करते हुए, कम कैलोरी वाली वाइन चुनकर उस संख्या को 45% से अधिक कम कर सकते हैं!

यह जादू कैसे होता है? यह उतना जटिल नहीं है - या उतना ही पागल-विज्ञान नहीं है - जितना आप कल्पना करेंगे। जबकि विंटर्स कुछ अलग प्रक्रियाओं का उपयोग कर सकते हैं, वे सभी एक समानता साझा करते हैं: कम कैलोरी वाली वाइन को अधिकांश अवशिष्ट चीनी को किण्वित करने के लिए छोड़ दिया जाता है। इसका परिणाम एक शराब में होता है जिसमें प्रति बोतल उतनी ही चीनी होती है जितनी नियमित शराब की सिर्फ एक सर्विंग में होती है! चीनी कैलोरी के बराबर होती है, इसलिए कम चीनी का मतलब कम कैलोरी है।

ध्यान रखें कि ये लो-कैलोरी वाइन पूरी बोतल पीने के लिए फ्री पास नहीं हैं। शराब के सेवन का सुरक्षित स्तर अभी भी महिलाओं के लिए एक दिन में एक गिलास से कम और पुरुषों के लिए एक दिन में दो से भी कम है।

निम्नलिखित आठ लो-कैलोरी वाइन प्रति सेवारत 110 कैलोरी से कम हैं, जिनमें से कुछ कम से कम 80 हैं!



टिप्पणियाँ:

  1. Kylan

    What excellent interlocutors :)

  2. Wycliff

    मैं पिछले बयान से बिल्कुल सहमत हूं

  3. Kohkahycumest

    हा में आप को समज सकता हु। इसमें कुछ है और मुझे लगता है कि यह एक बहुत ही उत्कृष्ट विचार है। मैं पूर्णतः सन्तुष्ट हुँ।

  4. Fidel

    इस तरह की पोस्ट के लिए धन्यवाद, यह आपको अपनी नाक नहीं चुनता है और अपने अंडे को खरोंचता है। और सोचें और विकसित करें।



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