श्रेणी: नवीनतम व्यंजनों

इस सलाद को बनाने से पहले थोड़े से नमक के साथ टमाटर को मैक्रट कर लें और आप इस अंतर से चकित हो जाएंगे: नमक टमाटर के स्वाद को केंद्रित करता है और टमाटर के रस को ढीला करने में मदद करता है, जो ड्रेसिंग के अलावा बहुत अच्छा है। टमाटर के मिश्रण को एक बड़े कटोरे में खड़े होने दें ताकि आप तैयार होते ही शेष सामग्री जोड़ सकें।

YieldServes 4 (सेवारत आकार: 1 भरवां आलू) रसे उठते हैं और केवल स्टफिंग के लायक एकमात्र मसाला नहीं बनाते हैं। मिर्च पाउडर और पिसी हुई लाल मिर्च के साथ धुआँ और गर्मी, विशेष रूप से मीठे आलू के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं। शीर्ष पर पिघला हुआ पनीर सभी स्वादों को एक साथ खींचता है और भरवां घटकों में सील करता है। यह एक महान साइड डिश के लिए बनाता है, या उन्हें सुपर-बाउल-स्टाइल ऐपेटाइज़र के रूप में खुले आम परोसा जाता है।

Yield4 सर्विंग्स (सेवारत आकार: लगभग 1 1/4 कप) यह चमकीले रंग का सूप मिर्ची की शाम के लिए एकदम सही है और यह केवल 40 मिनट में तैयार हो जाता है। इनग्रिडर्सओलिव ऑयल-फ्लेवर्ड कुकिंग स्प्रे 1 कप डाइस्टेड हैम (जैसे कंबरलैंड गैप) 1 1 / 2 कप कटा हुआ लीक (लगभग 1 बड़ा) 2 बड़े चम्मच पानी (वैकल्पिक) 3 कप रेफ्रिजरेटेड क्यूबेड छिलके वाले शकरकंद (जैसे ग्लोरी) 1 कप वसा रहित, कम सोडियम चिकन ब्रोथ 2 कप पानी 1 (5-औंस) से वसा रहित वाष्पित हो सकता है दूध 1/4 चम्मच ताजा पिसी हुई काली मिर्च। धीरे से कटा हुआ लीक (वैकल्पिक) बारीक कटा हुआ हरा प्याज (वैकल्पिक) पोषण संबंधी जानकारी 193 कैरलफोर्फोमफैट 7 फैट 1gSatfit 0।

HomePotato और रूट वेजिटेबल MashersYieldServes 6 (सेवारत आकार: लगभग 2/3 कप) शकरकंद और शलजम बारी-बारी से सीधा-सादा सूक्ष्म सूक्ष्म, मीठे नोटों के साथ एक पेचीदा व्यंजन में डालते हैं। के बारे में 1 1/2 पाउंड) 2 कप घिसे हुए छिलके वाला शलजम 2 कप कटा हुआ छिलका मीठा आलू 2 बड़े चम्मच बटर 1/3 कप हल्का खट्टा क्रीम 1/4 कप 1 लो-फैट मिल्क 1/2 चम्मच साल्ट 1/2 चम्मच ताजी पिसी हुई काली मिर्चप्राचीन सूचनाएँ 215Fat 5gSatfat 3।

पारंपरिक संबल ओलेक- मलेशिया और इंडोनेशिया में लोकप्रिय एक तीखी चटनी है - इसमें चीनी शामिल है, लेकिन हमारा नहीं है। इसका परिणाम शुद्ध, सीधा चील स्वाद है जो चावल की शराब सिरका की नरम अम्लता से संतुलित है। लाल फ्रेस्नो चिल्ले को ढूंढना आसान हो सकता है; उनकी गर्मी जलपीनो या सेरानो की तुलना में कम तीखी होती है।

यह रंगीन अनाज का कटोरा दोपहर के भोजन या गर्म गर्मी की शाम के लिए एक शानदार मेक-फॉरवर्ड विकल्प है। फ़ेरो को पकाने के लिए, 1 कप बिना पकाए अनारक्षित फ़ार्गो को लगभग 6 कप पानी में 25 मिनट के लिए या थोड़ी सी चबाने तक छोड़ दें, और फिर नाली, ठंडा और ठंडा करें। कटोरे कमरे के तापमान पर स्वादिष्ट होते हैं, लेकिन आप चिकन स्टॉक के एक टुकड़े के साथ बीन्स को भी गर्म कर सकते हैं और 1 या 2 चम्मच तेल के साथ एक सौतेले पैन में सब्जियों को गर्म कर सकते हैं।

चरण 2 सप्ताह या हल्के चम्मच से आटा को मापने वाले कप में डालें; एक चाकू के साथ स्तर। आटा और अगले 6 अवयवों (लौंग के माध्यम से) को एक बड़े कटोरे में मिलाएं, एक कड़ाही के साथ अच्छी तरह से हिलाएं। दही, चीनी, तेल और अंडे मिलाएं। आटा मिश्रण करने के लिए दही मिश्रण जोड़ें, बस नम तक सरगर्मी। धीरे से शकरकंद, किशमिश और पेकान में मोड़ो।

YieldServes 4 (सेवारत आकार: लगभग 5 झींगा और 1 कप सलाद) इस साधारण डिश में पैन-चर्बी वाली गर्मियों की सब्जियों के साथ एक त्वरित मसाला रब जोड़े के साथ कटा हुआ चिंराट। थोड़ा सा सिरका कारमेलाइज्ड वेजीज़ की मिठास को संतुलित करता है और झींगा को भी पूरक बनाता है। यदि आपके पास हाथ है, तो ताजा तुलसी, अजमोद, और थाइम भी इस डिश में काम करेंगे।

छोटे सलाद आलू के सलाद में शानदार होते हैं, भाग में क्योंकि उनका त्वचा से मांस का अनुपात बड़े आलू की तुलना में बहुत छोटा होता है, इसलिए हर काटने में अधिक दिलचस्प बनावट होती है। किसी भी आलू के सलाद की तरह, सफलता की एक कुंजी आलू की ड्रेसिंग है, जबकि वे अभी भी गर्म हैं ताकि वे पूरी तरह से स्वाद को अवशोषित कर सकें।

YieldServes 4 (सेवारत आकार: 3/4 कप) ड्रेसिंग में थोड़ा चिपोटल काली मिर्च पकवान को चिकना गर्मी देता है। चीनी और स्पर्शयुक्त चूने के रस का एक स्पर्श रेडिकियो की सुखद कड़वाहट को संतुलित करता है। आप इस स्लाव को एक दिन पहले तक बना सकते हैं। रेडिचियो थोड़ा ठंडा हो जाएगा क्योंकि यह ठंडा होता है, लेकिन ब्रोकोली और गोभी कुरकुरे रहते हैं।

यहाँ विशेष सॉस के साथ एक भीड़-सुखदायक पिछवाड़े बारबेक्यू बर्गर के लिए आपका खाका है। सॉस यहां कोई रहस्य नहीं है: कुरकुरे आइसबर्ग लेट्यूस और अचार क्रंच और टंग प्रदान करते हैं, सभी को केचप, सरसों और किक के लिए थोड़ा गर्म सॉस के साथ मिलाया जाता है। हम बनावट साबुत अनाज सरसों को सॉस में शामिल करना पसंद करते हैं, लेकिन मलाईदार डायजन बस के रूप में भी काम करेगा।

नमकीन और मीठे के बीच बनाने में सरल और पूरी तरह संतुलित, यह तेज़ पैन सॉस एक गुप्त सामग्री का उपयोग करता है: चेरी संरक्षित करता है। अपने केंद्रित फलों के स्वाद के अलावा, सॉस के लिए शरीर और मोटाई को बरकरार रखता है। रेड वाइन यहां का प्रमुख स्वाद नहीं है, लेकिन अगर आप इससे बचना चाहते हैं, तो चिकन स्टॉक का उपयोग करें और साइडर या रेड वाइन सिरका के छींटे डालें।

कुरकुरे भुने चनों को बनाने और शुरू से लेकर खत्म होने तक लगभग 40 मिनट लगते हैं। वे एक संतोषजनक नमकीन नाश्ते के लिए बनाते हैं जो प्रोटीन और फाइबर में उच्च है। कुरकुरे बनावट को सुनिश्चित करने के लिए, छोले को तेल से धोने से पहले थपथपाएं। आप अलग-अलग स्वाद संयोजनों के लिए अन्य मसालों के साथ खेल सकते हैं - स्मोक्ड पेपरिका और जीरा, मद्रास करी पाउडर, या दालचीनी और पाउडर चीनी की कोशिश करें।

YieldServes 4 (सेवारत आकार: 3 आउंस स्टेक और 1/2 कप बीन मिश्रण) एक मोटे मसाले का घिसना किसी भी ग्रिल्ड मांस को मजबूत स्वाद और बेहतरीन बनावट के साथ बढ़ाता है। धनिया के बीज में एक अलग प्रकार की सुगंध होती है जो ग्रिल पर खूबसूरती से जमती है। आपको पेपरकॉर्न और धनिया को पकाने के लिए मोर्टार और मूसल की आवश्यकता नहीं है।

तिल, विशेष रूप से तिल का तेल, कई एशियाई व्यंजनों में एक महत्वपूर्ण स्वाद है। यह समझ में आता है कि ताहिनी यहाँ भी फिट बैठती है, जिसमें सताई सॉस से लेकर आपके सुशी रेस्टॉरेंट के सलाद तक शामिल हैं। यहाँ हम ताजे अदरक, लहसुन, और चावल के सिरके के साथ स्पाइक करते हैं और भुने हुए शकरकंदों पर टिक्की डालते हैं (ताहिनी मीठे स्वादों को खूबसूरती से पूरा करते हैं)।

चरण 1 एक उबालने के लिए पानी से भरा मध्यम सॉस पैन लें। पैन में सावधानी से अंडे जोड़ें; 6 मिनट पकाएं। हरी बीन्स जोड़ें; 2 मिनट पकाएं। नाली; बर्फ के पानी की एक कटोरी में सेम मिश्रण डुबकी। 3 मिनट खड़े हो जाओ; नाली। अंडे छीलें, और क्वार्टर में काटें। मध्यम उच्च पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही में 2 चम्मच 1 1/2 चम्मच तेल।

ताजा चेरी बस मिठाई में चमकती है, खासकर जब एक परतदार, मलाईदार पपड़ी में लिपटे और बेक किए जाते हैं जब तक रस चुलबुली और सिरप नहीं होते हैं। मीठी चेरी के साथ खट्टा चेरी (जिसे अक्सर पाई चेरी कहा जाता है) का मिश्रण एक संतुलित फल भरने के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आपको खट्टी चेरी नहीं मिल रही है, तो सभी मीठे का उपयोग करें और ताजा नींबू का रस बढ़ाकर 1 बड़ा चम्मच करें।

ग्रीष्मकालीन सलाद में मुंडा फल और कुरकुरी सब्जियों की तुलना में अधिक ताज़ा नहीं होता है। वाइड रिबन ड्रेसिंग को अवशोषित कर लेंगे और थोड़ा सा हिलाएंगे, ताकि बनावट बहुत ज्यादा तीखी या कुरकुरे न हो। सब्जी के छिलके के साथ शेविंग करने की चाल फर्म, थोड़ा कम फल से शुरू करना है। फल या सब्जी को घुमाते हुए, छीलने से स्लाइस भी बनेंगे और इसे संभालना आसान होगा।

YieldServes 4 (सेवारत आकार: लगभग 1/2 कप) हम चांदी के टकीला के साफ स्वाद और मिश्रण को पसंद करते हैं, हालांकि एक सुनहरा या रेपोसाडो जटिलता को जोड़ देगा। Cava या crémant यहां केवल ड्राई प्रोसेको के साथ-साथ काम करेगा। यदि आप True Nopal की तुलना में एक अलग कैक्टस पानी का उपयोग करते हैं, तो इसकी चीनी सामग्री की जांच करें - कुछ ब्रांड अधिक मीठा हैं और स्वाद संतुलन के लिए अधिक चीनी की आवश्यकता नहीं है।

यह नुस्खा सैल्मन और एवोकैडो दोनों से दिल के स्वस्थ असंतृप्त वसा की एक दोहरी खुराक देता है, साथ ही आपके दैनिक फाइबर लक्ष्य के 40 से अधिक। स्मोक्ड सैल्मन ख़ुशी से मखमली चिकनी बनावट के साथ नमकीन है, जिससे यह एवोकैडो को मधुर बना देता है। "जंगली अलास्कन" लेबल वाले सामन को देखना सुनिश्चित करें।