श्रेणी: नवीनतम व्यंजनों

चरण 2 रोटी रोटी, एक पका रही चादर पर साइड कट; 2 मिनट या जब तक टोस्ट नहीं किया जाता है। 3 पील पालक, तुलसी, पाइन नट्स, लहसुन, और पनीर को एक मिनी प्रोसेसर में डालें; दाल को बारीक काटे जाने तक। प्रोसेसर के चलने के साथ, धीरे-धीरे तेल जोड़ें; चिकनी जब तक प्रक्रिया। रोटी पर समान रूप से फैला; तिमाहियों में कटौती।

स्टेप 1 एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में 1 1/2 चम्मच तेल डालें। 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ फ़िललेट छिड़कें। पैन करने के लिए पट्टिका, त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या किए जाने तक 4 मिनट पकाएं। पैन से निकालें। एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में 2 पील बीट्स और 1/4 कप पानी डालें; प्लास्टिक की चादर के साथ कवर।

ब्रोकोली रब, जिसे रापिनी भी कहा जाता है, एक सुखद रूप से कड़वा होता है जिसे उबलते पानी में ब्लैंक करके थोड़ा नाम दिया जाता है। ब्लैंचिंग चरण चमकीले रंग को सेट और संरक्षित करने में भी मदद करता है; खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी से अच्छी तरह कुल्ला करना सुनिश्चित करें। यदि आप ब्रोकोली रेबी के प्रशंसक नहीं हैं, तो इसके बजाय ब्रोकोलिनी या ब्रोकोली भाले का प्रयास करें।

YieldServes 6 (सेवारत आकार: 1 पच्चर) यह स्पेगेटी पाई पर एक ताजा रिफ़ है, जहां ज़ुगल्स स्पेगेटी के लिए खड़े होते हैं और मीठे अंगूर टमाटर पास्ता सॉस की जगह लेते हैं। एक दाँतेदार चाकू के साथ quiche की तरह पाई से वेजेज काटें ताकि आप ज़ूचिनी के माध्यम से सफाई से काट सकें। Zoodles अल dente से परे एक बनावट के लिए खाना बनाना है, लेकिन वे अभी भी कुछ कमी की पेशकश करते हैं।

कैसे बनाएं इटस्टेप 1 एक साथ स्टॉक में सोया सॉस, शहद, सिरका, सरसों, कॉर्नस्टार्च और एक कटोरी में लाल मिर्च को कुचल दें। अलग सेट करें। मध्यम-उच्च पर एक कड़ाही या बड़े कंकाल 2 को गर्म करें। सूअर का मांस जोड़ें; पकाया जाता है, अक्सर सरगर्मी बिट्स को ढीला करने के लिए लकड़ी के चम्मच के साथ पैन के नीचे तलने और 4 से 5 मिनट तक, जब तक कि सुअर का मांस और टुकड़े टुकड़े नहीं किया जाता है।

YieldServes 4 (सेवारत आकार: 1 चिकन जांघ, 1/2 कप ब्रोकोली, और 1/3 कप काली मिर्च मिश्रण) ByJulia LevyAugust 2017We सिर्फ 20 मिनट में यह नुस्खा प्राप्त करने से चकित हैं: खस्ता हड्डी-चिकन जांघों में; एक मीठा, टेंगी, और नमकीन मिर्च का टॉपर; और भुना हुआ ब्रोकोली। गति का एक हिस्सा आपके पैन से कुशल होने के कारण आता है - काली मिर्च का मिश्रण उसी पैन में पकता है जिसका उपयोग चिकन की त्वचा को कुरकुरे (शानदार स्वाद जोड़ने) के लिए किया जाता है, और ब्रोकोली और चिकन एक ही बेकिंग शीट पर एक साथ भूनते हैं।

YieldServes 4 (सेवारत आकार: 2 पैटीज़, लगभग 1 1/2 कप पालक, और 1 बड़ा चम्मच। मेयोनेज़ मिश्रण) पहले से तैयार साबुत अनाज सुविधा फूड लाइनअप के लिए सबसे अच्छा संभव अतिरिक्त है, समय की बचत और सेवा-अनुकूल पाउच में आने वाले। ऐसे उत्पाद के लिए अप्रयुक्त अनाज देखें जो सोडियम में अधिक बहुमुखी और कम है।

YieldServes 4 (सेवारत आकार: लगभग 1 1/4 कप) ByJulia LevySeture 2017 यह हरी चिकन मिर्च शुरू से अंत तक केवल 20 मिनट लगते हैं, स्टोर-खरीदी गई रोटिसरी चिकन के लिए धन्यवाद। खट्टा क्रीम, ताजा सिलेंट्रो, और एवोकैडो जैसी गार्निश इस सरल, लेकिन स्वाद से भरे सूप को तैयार करती हैं। इनग्रेडिएटर्स 1 1/2 कप अनसाल्टेड चिकन स्टॉक, विभाजित 2 (15-ऑउंस)।

घर पर भारतीय व्यंजन पकाने के लिए घंटों उबाल या अवयवों की लंबी सूची की आवश्यकता नहीं होती है। पका हुआ दाल उस समय को आधे से अधिक काट देता है, जैसा कि स्टू को गाढ़ा करने के लिए घोल (स्टॉक और आटा या कॉर्नस्टार्च का मिश्रण) करता है। अनसाल्टेड केचप एक अनपेक्षित गुप्त घटक है जो डिश को संतुलित करने के लिए केवल पर्याप्त मिठास, सिरका तांग और टमाटर की अम्लता के साथ पकवान लाता है।

बीफ़ टेंडरलॉइन फ़िलालेट्स इस गर्मी डिश को एक अविश्वसनीय रूप से त्वरित स्टैंडआउट बनाते हैं। आप 2 (8-औंस) सिरोलिन स्टिक्स का उपयोग कर सकते हैं, प्रत्येक पक्ष पर 4 मिनट के लिए या जब तक आपके वांछित दान की डिग्री न हो। हम लहसुन, सिलेंट्रो और जैतून के तेल पर झुकाव करके चिमिचुर्री फार्मूला को सरल बनाते हैं। अगर आपके हाथ में ये सामग्री है तो आप एक चुटकी कुचल लालमिर्च, पिसा हुआ जीरा और ताज़े नींबू का रस भी मिला सकते हैं।

कुल समय 1 घंटा 40 MinsYieldMakes 4 1/2 कप (सेवारत आकार: 2 बड़े चम्मच।) ओकी बोरबॉन धीरे-धीरे शहद-मीठा आड़ू के साथ सिमर करता है, समृद्धि प्रदान करता है। अपने सर्वश्रेष्ठ शहद को एक ऐसे उपयोग के लिए बचाएं जहां इसका स्वाद चमकता है; यहां, आप हल्के, अधिक सस्ते शहद के साथ जा सकते हैं। ये संरक्षण, निश्चित रूप से, सुबह टोस्ट और बैगेल्स पर बहुत अच्छा है।

YieldServes 4 (सेवारत आकार: 1/2 कप चावल और 3/4 कप चिकन मिश्रण) इस सुगंधित पकवान में एक सूक्ष्म चंचलता जोड़ने के लिए, काली मिर्च को करी में हल्दी के अवशोषण को बढ़ाने के लिए माना जाता है। सबसे निर्मल स्वाद के लिए, 1 चम्मच पेपरकॉर्न के लिए जाएं; एक मोर्टार और मूसल के साथ क्रश करें, या एक छोटे से ज़िपलॉक प्लास्टिक बैग में रखें और एक कड़ाही के साथ पाउंड करें।

YieldServes 2 (सेवारत आकार: लगभग 1/2 कप) पांच-स्पाइस पाउडर क्लासिक व्हिस्की के खट्टे को कुछ विशेष में बदल देता है। आप मसालेदार चीनी सिरप को दोगुना, तिगुना या चौगुना कर सकते हैं और दो सप्ताह तक ठंडा कर सकते हैं। कॉकटेल में उपयोग करें, या गर्म दलिया पर बूंदा बांदी। Ingredients2 tablespoons water1 1/2 चम्मच चीनी 1/2 चम्मच पांच-चम्मच पाउडर 3 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस 3 औंस bournIceGarnish: नींबू छिलके स्ट्राइक न्यूट्रीशनल सूचना सामग्री 140Fat 0।

एक मध्यम कटोरे में जैतून का तेल, सिरका, काली मिर्च, नमक और लहसुन मिलाएं; जब तक अच्छी तरह मिश्रित नहीं हो जाता। टमाटर, shallots और अजवायन की पत्ती में हिलाओ।

ItStep 1To त्वचा को प्रत्येक पट्टिका कैसे बनाएं, इसे कटिंग बोर्ड पर नीचे की तरफ, लंबे किनारे पर रखें। मांस को त्वचा से अलग करने और एक छोटे से गैप बनाने के लिए अपनी उंगली को छोटे किनारों में से एक के साथ चलाएं। अंतराल में एक बंधन या पट्टिका चाकू को स्लाइड करें। त्वचा से मांस को दूर करने के लिए ब्लेड को नीचे की ओर कोण करें।

YieldServes 4 (सेवारत आकार: लगभग 2/3 कप) पैकेज्ड ब्रोकोली स्लाव इस सलाद में तुरंत क्रंच और रंग जोड़ता है। आप इसे हलचल-फ्राइज़ में भी डाल सकते हैं, इसका उपयोग चिल्ली अप बल्क में कर सकते हैं, या इसे वेजी बूस्ट के लिए क्विक या कैसरोल में मिला सकते हैं। इनग्रिडिएटर्स 3 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा-वर्जिन ओलिव आयल 2 बड़े चम्मच शेरी या एप्पल साइडर विनेगर 1/2 चम्मच काली मिर्च 3/8 चम्मच। कोषेर साल्ट 3 कप बेबी अरुगुला (लगभग 3 औंस)।

ItStep बनाने के लिए कैसे 1 मध्यम मध्यम से अधिक एक मध्यम कंकाल। अदरक और 1 बड़ा चम्मच चीनी मिलाएं; सूअर का मांस के सभी पक्षों पर समान रूप से रगड़ें। पैन में 1 बड़ा चम्मच तेल जोड़ें; कोट के लिए घूमता है। सूअर का मांस जोड़ें; लगभग 8 मिनट तक, सभी पक्षों पर चारो ओर से पकने तक पकाना। एक 5-6-चौथाई गेलन धीमी कुकर में पोर्क रखें; स्टॉक और लहसुन जोड़ें।

YieldServes 8 (सेवारत आकार: 1 बड़ा चम्मच।) सिर्फ चार तत्व गर्मी के एक संकेत के साथ बड़ी उमी स्वाद प्रदान करते हैं, जो कि मिर्च लहसुन की चटनी के कारण होता है। यह ज्यादातर प्रोटीन के साथ अच्छी तरह से जोड़े - हम इसे झींगा, चिकन, या टोफू के साथ पसंद करते हैं। एक त्वरित सलाद ड्रेसिंग के लिए थोड़ा तिल का तेल के साथ पतला बचे हुए सॉस। इनग्रिड 2 बड़े चम्मच सफेद या पीले मिसो पेस्ट 1 चम्मच मिर्च लहसुन की चटनी

YieldServes 2 (सेवारत आकार: 2 रोल और 1/2 टेस्पून। सूई सॉस) हमने इस लोकप्रिय ऐपेटाइज़र को दो के लिए एक त्वरित, आहार-अनुकूल रात के खाने के समाधान में बदल दिया। इसे लेने के लिए एक नया, कम कैलोरी विकल्प है। बोतलबंद मूंगफली की चटनी के स्थान पर, आप इसके बजाय हमारे मिसो-चिली-गार्लिक सॉस की कोशिश कर सकते हैं। इनग्रेट्स 1 1/2 कप पैकेज्ड ब्रोकोली स्लाव 1/4 कप फटे सिलेंटारो के पत्ते 1/4 कप तिरछे कटा हुआ हरा प्याज (वैकल्पिक) गर्म पानी 4 (8-इन)।

स्टेप 1 एक छोटे सॉस पैन में 4 कप पानी को उबालने के लिए रखें। हरी बीन्स जोड़ें; 3 से 5 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाना। नाली, और ठंडे पानी से अच्छी तरह कुल्ला; एक कटोरे में 2Combine सिरका, तेल, सरसों, नमक और काली मिर्च मिलाएं। पैकेज दिशाओं के अनुसार हीट हीट। ड्रेसिंग के लिए फ़ेरो, केल, टमाटर और हरी बीन्स जोड़ें; अच्छी तरह से टॉस करें।