श्रेणी: पारंपरिक व्यंजनों

सिर्फ 20 मिनट में तैयार होने वाली यह तेज़ हलचल, कुछ ही पौष्टिक तत्वों के साथ चीनी टेकआउट के बारे में हमें जो कुछ भी पसंद है, वह सब कुछ हासिल करती है; कोई विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है। ट्रिक यह है कि गोमांस पर एक अच्छा घूंट पिए बिना इसे सभी तरह से पकाया जाता है, फिर सब्जियों को अच्छी तरह से कुरकुरे होने के बाद मिश्रण में वापस मिलाया जाता है और मीठी-नमकीन चटनी, जो केवल 4 सामग्रियों से बनाई जाती है, एक मोटी में कम हो गई है , चमकदार सॉस।

YieldServes 4 (सेवारत आकार: 3 आउंस) ByJulia LevyAugust 2017A मीठे-और दिलकश आड़ू पोर्क पर कारमेलाइज करता है क्योंकि यह ग्रिल पैन में पूर्णता के लिए पकता है। हम खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान अधिक गर्मी में पकड़ने के लिए पन्नी के साथ सूअर का मांस को ढीला करते हैं ताकि मांस एक फ्लैश में हो जाए; टेंडरलॉइन को आधा क्रॉसस्विस में काटने से भी इसे तेजी से पकाने में मदद मिलती है और यह अक्सर अधिक प्रबंधनीय हो जाता है।

YieldServes 6 (सेवारत आकार: 1 स्टैक) ByJamie VespaAugust 2017Behold: एक परिष्कृत नई कैप्रीज, जो पैनकेटा के साथ एक भावपूर्ण उमीमी को आमंत्रित करती है और आपको उन रसदार आड़ू का उपयोग करने का एक बहाना देती है। गर्म और ठंडा, नमकीन और मीठा, मलाईदार और कुरकुरे - पकवान इस विचार के लिए एक भोजन है कि भोजन सरल, ताजा सामग्री से बेहतर तरीके से निष्पादित नहीं होता है।

375 ° F पर ItStep 1Preheat ओवन कैसे बनाएं। एक साथ रिक्वाटा, अंडे, 1/4 कप तुलसी, 2 चम्मच लहसुन, 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं। 2 रगड़ें और टमाटर के स्लाइस के एक तिहाई हिस्से से बीज त्यागें। (यदि टमाटर विशेष रूप से बीजदार या रसदार हैं, तो टमाटर के एक-आधे हिस्से से बीज हटा दें।

सैल्मन, तीखा चेरी का रस, एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून का तेल, गहरे रंग के पत्ते, साग, बादाम, और बादाम सभी विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थ हैं। चेरी का रस एक सुविधाजनक, साल भर का विकल्प है जो ताजा चेरी के समान ही विरोधी भड़काऊ प्रभाव देता है। डिब्बाबंद सामन एक और सुविधाजनक विकल्प है (विशेष रूप से एक आसान दोपहर के भोजन के पैकिंग के लिए), जो डीएचए और ईपीए के बहुत सारे प्रदान करता है, जो ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं जो न केवल सूजन को दबाते हैं, बल्कि विरोधी भड़काऊ यौगिकों का उत्पादन भी बढ़ाते हैं।

यदि आप चिंतित हैं कि यह कुरकुरे नाश्ते में मछली की तरह स्वाद होगा, तो अपने डर को शांत करें। एंकोवी पेस्ट बस अमीर उमामी गहराई और एक अच्छा नमकीन किक उधार देता है। हम यहां ताजी थाइम की उचित मात्रा का उपयोग करते हैं, यहां तक ​​कि और भी अधिक दिलकश नोटों के लिए; इसमें एक लकड़ी, मिट्टी का स्वाद और अन्य जड़ी-बूटियों को जोड़ा गया है जो कि अभी बहुत कम हैं। यदि आप पहले से तैयार मकई के साथ शुरू करते हैं, तो कम या बिना मसाला वाले एक का चयन करें, और 8 कप का उपयोग करें।

हमने सबसे पहले मैक्सिकन-इटैलियन क्सीडिला मैश-अप के साथ पिज्ज़ादिलस-क्सीडिल्लास विथ मेल्टी मोज़ेरेला और एक मारिनारा डिपिंग सॉस की कोशिश की। अब हम एक स्टेक, फेटा, और जैतून क्वैसडिला भरने और शीर्ष पर शांत ग्रीक दही की एक गुड़िया के साथ भूमध्य सागर की ओर बढ़ते हैं। टॉर्टिला के अंदर मांस, सब्जियां, और पनीर बिछाने के बजाय, हम समय बचाने के लिए स्टेक और सब्जियों की एक भरने बनाते हैं।

कुल Time3 घंटे 16 MinsKaren Hatfield अपने ला रेस्तरां, ओडिस और पेनेलोप में यह कार्य करता है। विशेष बाजारों, लैटिन बाजारों और स्वास्थ्य खाद्य भंडारों में सूखे हिबिस्कस फूलों का पता लगाएं। आप अच्छे प्रभाव के लिए ग्रेनेडिन सिरप को सब्सक्राइब कर सकते हैं, लेकिन हैटफील्ड का दावा है कि हिबिस्कस सिरप इस डिश में सबसे अच्छा फल प्रदान करता है।

यह कैसे बनाने के लिए ऊपरी मध्य स्थिति में रैक रखें। मध्यम-उच्च पर 10 इंच के ओवन-सुरक्षित कंकाल में 2 चम्मच 1 बड़ा चम्मच तेल। हरी प्याज के गाजर और सफेद हिस्से जोड़ें; sauté 3 मिनट। स्लाव, अदरक, और लहसुन जोड़ें; 3 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी। सिरका जोड़ें; कुक 1 मिनट या जब तक तरल वाष्पित हो जाता है।

YieldServes 8 (सेवारत आकार: लगभग 1 कप) पूरे गेहूं का पास्ता यहां एक स्वादिष्ट विकल्प होगा, जो कि केली के स्वादिष्ट स्वाद का पूरक होगा। केल को शांत करने से परे, एक त्वरित ब्लैंच पेस्टो में अपने गहरे-हरे रंग को संरक्षित करने में मदद करता है, यहां तक ​​कि यह गर्म पास्ता को कोट करता है। Pecorino पनीर, Parmigiano-Reggiano की तुलना में थोड़ा अधिक तीखा है, इसलिए यह केल के लिए अच्छी तरह से खड़ा है।

लेखक कोलू हेनरी के लिए, पास्ता के साथ शंख मछली गर्मियों में चिल्लाती है और रेत और समुद्र की यादों को संजोती है। यह डिश अनीस-वाई सौंफ़ के साथ नाजुक, मीठे केकड़े को जोड़ती है, जो एक साधारण, हल्के पास्ता के लिए अच्छी तरह से एक साथ खेलते हैं, जो गर्म मौसम के लिए एकदम सही है। पुदीना और तुलसी जैसी ताजा जड़ी बूटियों में स्वाद की अतिरिक्त चमक और परतें होती हैं।

मध्यम उच्च पर एक बड़े डच ओवन में चरण 1 गर्म तेल। प्याज जोड़ें; sauté 3 मिनट। 1/4 चम्मच नमक, कुचल लाल मिर्च, और लहसुन जोड़ें; 1 मिनट पकाएं। टमाटर पेस्ट में हिलाओ; 1 मिनट पकाएं। स्टॉक, फटे हुए तुलसी के पत्ते, और टमाटर जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए। 8 मिनट पकाएं। शेष 1/4 चम्मच नमक, चीनी, और ताजा जमीन काली मिर्च में हिलाओ।

यह सरल, ताज़ा कॉम्बो शैली से बाहर कभी नहीं जाएगा, खासकर गर्म दिनों पर। कटे हुए लाल प्याज को ठंडे पानी में कुछ मिनटों के लिए भिगोने से यह कुरकुरे रहते हुए इसके कुछ तीखे काटने को हटा देता है। छोले, कटा कलमाता जैतून, अरुगुला, और कैना टूना को जोड़कर कल के दोपहर के भोजन के लिए सलाद लें।

आपके सुपरमार्केट ऑलिव बार में टेपेनड्स से लेकर मैरीनेटेड और अचार वाले सलाद (जिआर्डिनेरा) कहा जाता है। अगर आपको वहां मिश्रित सब्जी का सलाद नहीं मिल रहा है, तो आप सिरका, नमक, चीनी और साबुत मसालों को उबालकर, सब्जियों में डालकर और मिश्रण को 30 मिनट के लिए रख कर अपना बना सकते हैं।

नमक और वसा को छोड़ते हुए, पैकेज के निर्देशों के अनुसार, इट्सएप 1C पास्ता को कैसे बनाएं। एक कटोरे के ऊपर एक कोलंडर में नाली, 1 कप पास्ता खाना पकाने के तरल को जमा करना। मध्यम-उच्च पर एक बड़े स्किलेट को गर्म करें। पैन को कुकिंग स्प्रे से कोट करें। सॉसेज जोड़ें; 5 मिनट या भूरा होने तक, उबलने के लिए हिलाएं। पैन से सॉसेज निकालें।

YieldServes 12 (सेवारत आकार: 2 बड़े चम्मच।) ब्लेंडर में एक त्वरित फुहार इस रोमस्को-स्टाइल सॉस को सेकंड में एक साथ लाता है। सामग्री को अंतिम मिनट की चटनी के लिए हाथ पर रखना आसान होता है, जो कि हल्की फिश फिल्टल्स या सिंपल बेक्ड चिकन ब्रेस्ट्स पर स्वादिष्ट होती है। कृतज्ञ 1/3 कप साबुत अनसाल्टेड बादाम 12 औंस बोतलबंद सूखा लाल मिर्च 1 बड़ा चम्मच ऑलिव ऑयल ऑयल 2 चम्मच स्मोक्ड। paprika1 औंस grated परमेस्सर पनीरआवश्यक सूचनाएँ

ओवन को 450 ° F पर प्रीहीट करें। पैकेज निर्देशों के अनुसार कूसकूस पकाना; ठंडा। एक फूलदान पर फूलगोभी के फूलों की व्यवस्था करें; 11 मिनट के लिए 450 ° F पर सेंकना। कॉसस, फूलगोभी, अजमोद, हरी प्याज, डिल, पाइन नट्स, नींबू का रस, जैतून का तेल और नमक मिलाएं।

YieldServes 4 (सेवारत आकार: 2 ऑउंस। स्टेक और लगभग 1 1/2 कप सलाद) भुना हुआ बटरनट स्क्वैश, तीखा-मीठा सूखे क्रैनबेरी और ताजा मेंहदी के साथ गर्मियों में एक क्लासिक क्लासिक लीन। उपज खंड में खुली, सूखे ताजा butternut स्क्वैश का पता लगाएं। आप हेज़लनट्स के लिए नीले पनीर और अखरोट या पेकान के लिए बकरी पनीर या फेटा को तोड़ सकते हैं।

ItStep बनाने के लिए कैसे 1Remove मशरूम से उपजी; स्टॉक बनाने के लिए त्यागें या आरक्षित करें। अच्छी तरह से मशरूम को काट लें। मध्यम-उच्च पर एक बड़े कंकाल को 2 गर्म करें। तेल डालो; कोट के लिए घूमता है। मशरूम, लीक, अदरक, और लहसुन जोड़ें; जब तक लीक टेंडर नहीं हो जाता है और मशरूम तरल वाष्पित हो जाता है, लगभग 7 मिनट तक पकाना। 10 मिनट ठंडा करें।

4 मिनट के लिए या कुरकुरा तक मध्यम से अधिक एक डच ओवन में 2Cook बेकन। पैन से निकालें; उखड़ जाती हैं। प्याज जोड़ें; sauté 4 मिनट। चावल जोड़ें; 1 मिनट पकाएं, कोट को सरगर्मी करें। शराब जोड़ें; 2 मिनट या जब तक तरल अवशोषित नहीं हो जाता है, तब तक पकाना। 1 1/2 कप स्टॉक में हिलाओ; 4 मिनट या जब तक तरल लगभग अवशोषित हो जाता है, तब तक पकाना।